用U盘做一个系统安装镜像，然后启动进去，选择“体验XXX”，然后打开终端，输入命令：

# 获取root权限
sudo -i

# 看系统盘设备路径
mount | grep ' / '

假设这个系统盘是/dev/sda1，接下来：

# 挂载系统盘
mount /dev/sda1 /mnt

# 挂载其他分区
cd /mnt
mount --rbind /dev dev
mount --rbind /proc proc
mount --rbind /sys sys
mount --rbind /tmp tmp
mount --rbind /run run

# chroot到系统盘
chroot /mnt /bin/bash -l

# 查看用户名
cat /etc/passwd | grep 1000

假设用户名是 myuser

# 修改密码
passwd myuser
输入新密码并回车两次两次

然后重启到正常系统，用新密码登录

1.